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Por una Accesibilidad que Ilumina Vidas #AccesibilidadQueIlumina

‘Por una Accesibilidad que Ilumina Vidas’ es una campaña de sensibilización del CERMI Madrid, con la que pretende poner en valor los avances en estos últimos años en la ciudad de Madrid, y sobre todo destacar que, con la voluntad de las personas y de las Instituciones, todo puede cambiar.

“Por una Accesibilidad que Ilumina Vidas” es una campaña que ha contado con el apoyo del Ayuntamiento de Madrid.

¡¡Buen trabajo!! queremos una ciudad para todos

Feliz Navidad y vídeo #yocambiomiregalo

 

“Regalar tiempo con personas, es el mejor regalo”

 

Próximo 21 de septiembre- Día mundial del Alzheimer

Día mundial del Alzheimer 21 de septiembre

Ya está muy cerca la celebración del día mundial contra el Alzheimer, el 21 de septiembre. Por eso, os recopilo los 3 vídeos publicados en YouTube que han realizado 3 asociaciones españolas. Quizá algún vídeo lo hayáis podido ver en los medios de comunicación, ya que el objetivo principal de celebrar éste día es dar a conocer y acercar a todos ésta enfermedad.

También os recuerdo la recopilación que estoy realizando de infografías sobre Alzheimer, que también te pueden ser de utilidad.

Ayúdanos a difundirlo por las redes sociales y tus contactos. ¡Gracias!

Ayudas de la CAM para personas en situación de dependencia

Hoy os presento una ayuda económica que ha salido para los empadronados en la Comunidad de Madrid.

El plazo de presentación es hasta el 22 de septiembre.

Uno de los requisitos es ser menor de 65 años, con un grado reconocido de discapacidad del 33%.

Se pueden pedir ayudas para:

  • Desplazamientos en taxi y adaptación de vehículos a motor.
  • Comunicadores, ordenador personal o tablet;
  • Audífonos, sistema de alarma para viviendas de personas con discapacidad auditiva,
  • Camas articuladas (incluido colchón), colchones antiescaras, elevadores de bañera, equipos posturales, sillas especiales de ducha, grúas y plataforma o salvaescaleras para la vivienda habitual.

En el siguiente enlace nos explican todo.

Agenda de Fundación Privada Madrid contra la Esclerosis Múltiple

¡Ojalá sirva de ayuda para muchos!

¿ Estresado ? Colorea #TerapiaOcupacional #disfrutadelavida #mandalas

¿Estresado?Colorea

Imagen obtenida de La Voz del Muro

8 cosas increíbles que ocurren cuando un adulto empieza a colorear

¡Buenos días! Después de un tiempo dedicada a la familia, vuelvo a la carga con muchas ganas e ideas que os pueden interesar en el blog.

De momento, hoy os quiero enlazar un artículo sobre los beneficios de pintar. Si, si, de pintar. Porque aunque parezca una actividad de niños pequeños, se ha demostrado que tiene muchos beneficios también para el adulto.

En éste artículo lo explican muy bien, y cuentan su experiencia.

A mí personalmente me encanta pintar. Me relaja y luego me siento muy orgullosa de mí misma. El problema es sacar tiempo para ello…

Si no tenéis mucha imaginación o tiempo para elegir dibujos, os recomiendo que os descarguéis Mandalas. Éstos son considerados como una técnica de relajación, heredado del budismo e hinduismo, con los que se puede hacer verdaderas obras de arte. Os dejo aquí unos enlaces en los que lo explican más detalladamente y en los que os podéis descargar Mandalas para colorear.

Orientación Andujar

Dibujos.net

Mandalas para todos

Pues hasta aquí mi entrada de hoy, ¡gracias por seguir ahí a pesar del parón en las publicaciones!

¡Hasta mañana!

Octubre, mes de la artritis

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Pincha para ver la noticia:

XII Jornada Nacional de Artritis “Octubre, mes de la artritis y la espondiloartritis” 2016 A lo largo del mes de octubre, ConArtritis, sus asociaciones

Escribir mensajes de texto con la mirada – Noticias sobre accesibilidad

Te mentenemos al día de novedades y mejoras: nuevas ayudas para personas con problemas de movilidad, jornadas sobre accesibilidad. ¡Visita nuestra web!

Origen: Escribir mensajes de texto con la mirada – Noticias sobre accesibilidad

Se avala que el poder nutricional reduce un 50% la mortalidad en enfermos cardíacos y pulmonares

Origen: Se avala que el poder nutricional reduce un 50% la mortalidad en enfermos cardíacos y pulmonares

Centenarios: Los 100 años ya no son una barrera | España | EL PAÍS

¡¡Todos a por los 100!! Intentando tener la mejor calidad de vida hasta el final, realizando Terapia Ocupacional

Ciriaca González, de 107 años, es una de los 14.487 personas centenarias que viven en España, más del doble que hace 15 años

Origen: Centenarios: Los 100 años ya no son una barrera | España | EL PAÍS

Ejercicio en personas mayores: Siempre es un buen momento para empezar

Hoy he leído un artículo que me ha gustado mucho. Espero que os sirva.

Os dejo el enlace a la noticia original y abajo os copio la noticia.

Enlace a la noticia en Vitónica

Ahí va el artículo:

 

Trabajo con personas mayores, y son personas mayores con muchas limitaciones por enfermedades que afectan a su condición física y su autonomía. Por eso me gusta mucho la prevención, y difundir información acerca de que nunca es tarde para hacer ejercicio, ni siquiera en la tercera (o cuarta) edad.

En Vitónica siempre recopilamos información positiva sobre los beneficios del ejercicio en personas mayores, tratando de concienciar sobre lo positivo de hacer ejercicio, incluso en personas que han sido sedentarias o han tenido malos hábitos durante toda su vida.

Nunca es tarde para cuidarse

El ejercicio físico puede aumentar las probabilidades de sobrevivir a una caída. Dando a la persona agilidad para ser capaz de incorporarse, y también reduciendo la gravedad de las lesiones (la típica fractura de cadera o húmero puede quedar en una simple contusión en una persona mayor en buena forma).

Hay personas mayores que salen poco (o nada) a la calle en los meses de frío. La llegada del buen tiempo puede ser un buen estímulo que anime a realizar actividad física al aire libre.

Pero está más que demostrado que el ejercicio físico es la mejor “medicina” para conseguir agilidad, fuerza, y también, reducir dolores y molestias crónicas (recordemos: “crónico” significa de larga duración, no que sea “para siempre).

Por ello hay una gran labor por hacer concienciando a las personas mayores (y a nosotros mismos, para cuando lo seamos) de la importancia de la actividad física cotidiana como medida para mejorar la calidad de vida.

Ejemplos de superación

Me encanta recuperar ejemplos que hemos puesto en Vitónica sobre personas mayores muy activas físicamente. Corredores, gimnastas, levantadores de peso…

Algunos han sido deportistas toda su vida y lo han seguido siendo al llegar a ancianos, lo cual repercute positivamente en evitar la pérdida de musculatura y mantener también fuerza, agilidad, coordinación y equilibrio.

Sin embargo, lo curioso es que otras personas han comenzado a hacer ejercicio ya de adultos, o incluso de ancianos. Después de una vida sedentaria, han descubierto lo que el ejercicio podía hacer por mejorar su calidad de vida, incluso siendo personas mayores supuestamente frágiles.

Hacerse mayor no tiene que significar hacerse dependiente, y tenemos muchos ejemplos de superación y de lucha por romper barreras. Mitos sobre la edad avanzada y que el ejercicio “no es para ellos” deben ser eliminados, tanto en la mente de los jóvenes como en la de los propios adultos y personas mayores.

Y vosotros ¿seréis mayores activos? Apuesto a que sí.

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