Tag Archives: ¿qué es la terapia ocupacional?

SILLAS PARA DUCHA

SILLAS PARA DUCHA

El acto de bañarse o ducharse es una acción que tiene ciertos riesgos. Voy a enumerar algunas dificultades que podemos encontrar al ducharnos:

  • Suelos resbaladizos y/o miedo a caerse.
  • Hay que adoptar posturas inestables, como por ejemplo, agacharse para lavarse los pies y estar en equilibrio sobre una sola pierna.
  • Se debe aguantar un rato largo de pie, lo que puede producir fatiga o mal estar.

Para minimizar estos riesgos y hacer un baño más seguro se podrían utilizar sillas para la ducha.

Algunos ejemplos de sillas, son:

  • Silla para ducha con respaldo:

Sillas de ducha

Imagen obtenida en Ortosanitas.es Coste aproximado 45€

  • Silla para ducha con respaldo y reposabrazos:

    Para alguien con dificultades en el control postural.

 

Sillas de ducha

Imagen obtenida en La tienda del abuelito Coste aproximado de 65€

  • Silla con el asiento en forma de “U”:

Para facilitar la higiene íntima. Éste modelo es plegable. Puede ser útil si la ducha tiene que compartirse con otros miembros de la casa.

Sillas de ducha

Imágenes obtenidas en La tienda del Abuelito Coste aproximado de 95€

Sillas para ducha

 

 

 

 

 

 

  • Sillas de ducha con ruedas:

Requiere tener el plato de ducha a ras de suelo, o con una rampa para fácil acceso.

Sillas para ducha

Imagen de La tienda del abuelito Coste aproximado 300€

  • Silla giratoria:

Facilita poder hacer la transferencia lateralmente, sin tener que subir el escalón del plato de ducha y sin tener que pisar el plato de ducha, reduciendo el riesgo de resbalarse.

Sillas para ducha

Imagen obtenida en Ortosanitas Coste aproximado 150€

  • Taburetes para ducha:

Para aquellas personas que tienen mayor control postural, ya que no cuenta con respaldo. Pero pueden ser útiles en platos de ducha reducidos.

Sillas para ducha

Imagen obtenida en La Tienda del abuelito Coste aproximado 60€

  • Taburete giratorio:

Sólo lo recomiendo en casos en los que la persona tenga mucho control postural y no presente mareos o vértigos.

Sillas para ducha

Imagen obtenida de La Tienda del Abuelito Coste aproximado 80€

  • Asiento abatible:

Se puede plegar contra la pared cuando no se este utilizando para ahorrar espacio. Como necesita una instalación, ya hablé sobre ellos en la serie 30 días con adaptaciones del hogar.

Sillas para ducha

Imagen obtenida de La tienda del abuelito

A parte de los que os he contado, existen muchísimos modelos más, con mucha variedad en los costes. Yo os he presentado uno de cada tipo, y dentro de éstos hay muchos en el mercado.

Lo principal que tenéis que tener en cuenta a la hora de la compra es:

  • Medir el ancho útil de vuestro plato de ducha, sin bordes u/o escalones, y medir el ancho de las patas del asiento, para asegurarnos de que nos cabe bien.
  • Observar si la persona tiene un buen control de tronco estando sentado o que sea propenso a sufrir mareos o vértigos. Ésto nos dará la pista para elegir un taburete o elegir silla con respaldo y reposabrazos.

 

Si tienes cualquier duda, manda un mensaje o llama al 660669946.

O por email a terapiaensudomicilio@gmail.com

También puedes dejar un comentario abajo, y así puede que con tu duda, también ayudes  a otras personas.

Estaŕe encantada de poder ayudarte.

 

Hasta aquí el artículo de hoy. ¡ Buen principio de semana!

Próximo 21 de septiembre- Día mundial del Alzheimer

Día mundial del Alzheimer 21 de septiembre

Ya está muy cerca la celebración del día mundial contra el Alzheimer, el 21 de septiembre. Por eso, os recopilo los 3 vídeos publicados en YouTube que han realizado 3 asociaciones españolas. Quizá algún vídeo lo hayáis podido ver en los medios de comunicación, ya que el objetivo principal de celebrar éste día es dar a conocer y acercar a todos ésta enfermedad.

También os recuerdo la recopilación que estoy realizando de infografías sobre Alzheimer, que también te pueden ser de utilidad.

Ayúdanos a difundirlo por las redes sociales y tus contactos. ¡Gracias!

ASIENTOS Y ALZAS WC #productosdeapoyo #terapiaocupacional

PRODUCTOS DE APOYO PARA EL ASEO

ASIENTOS Y ALZAS WC.

Continúo con la serie sobre PRODUCTOS DE APOYO, hablando sobre ayudas en el inodoro.

Los asientos y alzas para el wc disminuyen el esfuerzo a las personas para realizar la acción de incorporarse del wc. Hoy os citaré algunos ejemplos de éstos.

Asientos para inodoro

  • Se fijan al WC para proporcionar estabilidad y comodidad.

Indicados para cualquier persona, pero en especial:

– Para personas que presentan estreñimiento frecuentemente y permanecen sentadas en el wc un tiempo prolongado.

– Para personas con dificultades en miembros inferiores, que se suelen sentar “dejándose caer”.

– O para personas a las que le tienen que realizar la transferencia otra persona. Evitamos golpes, dolores y moratones que se producen al sentarse de forma brusca.

ASIENTOS Y ALZAS WC

Imágenes obtenidas de Ortosanitas.es Elevador acolchado en torno a los 40€

 

 

Alzas para inodoro

  • Son asientos elevados para el inodoro. Los hay de diferentes alturas, materiales, con tapa o sin tapa.

En ocasiones, los inodoros son muy bajos, y a la hora de levantarse, cuesta mucho.

ASIENTOS Y ALZAS WC

Sin tapa, en torno a los 25€

 

ASIENTOS Y ALZAS WC

Con tapa, en torno a 30€

 

Alzas inodoro con brazos fijos

  • Es un asiento para inodoro que tiene dos reposabrazos, para facilitar el levantarse del inodoro.
  • Para personas que no sufren ningún deterioro en miembros superiores y tienen fuerza para ayudarse con éstos.
ASIENTOS Y ALZAS WC

En torno a los 70€

 

Y nada más por hoy, mañana más y mejor. ¡Buen día!

Qué son los PRODUCTOS DE APOYO #dependencia #productosdeapoyo #terapiaocupacional

QUÉ SON LOS PRODUCTOS DE APOYO

Hoy voy a comenzar una serie nueva sobre PRODUCTOS DE APOYO, en la que iré contando en varios artículos: los distintos tipos de productos de apoyo, qué encontramos en las ortopedias, para qué sirven, etc. Espero que os sirva para orientaros un poco en éste aspecto.

En éste primer artículo, os voy a explicar qué son los productos de apoyo.

Y como una imagen vale más que mil palabras… os enseño unas para que visualicéis e identifiquéis algunas conocidas antes de pasar a definiros el concepto.

qué son los productos de apoyo qué son los productos de apoyo qué son los productos de apoyo

 

¿ QUÉ SON LOS PRODUCTOS DE APOYO ?

Los productos de apoyo son fabricados para ser utilizados por personas que presentan alguna dificultad en el desempeño de actividades.

¿PARA QUÉ SE UTILIZAN LOS PRODUCTOS DE APOYO?

El objetivo de utilizarlos es prevenir, compensar o disminuir una deficiencia, discapacidad o minusvalía. De manera que la persona sea capaz de realizar esa tarea de forma autónoma. (OBJETIVO PRINCIPAL DEL TRATAMIENTO CON TERAPIA OCUPACIONAL)

¿SE PUEDE OBTENER FINANCIACIÓN?

En España, se pueden conseguir subvenciones a través de:

•Instituto Nacional de Salud o entidades que tengan las competencias en materia de Sanidad y Servicios Sociales en las distintas Comunidades Autónomas.

•A través de regímenes como MUFACE, ISFAS, específicos del personal funcionario.

•Convocatorias anuales de ayudas individuales a personas con discapacidad a través de mejora de accesibilidad y productos de apoyo por parte de los Servicios Sociales en las Comunidades Autónomas.

•Por medio de otras entidades como ONCE, Cruz Roja, etc.

Los terapeutas ocupacionales somos los encargados de prescribir o recomendar el uso de un producto de apoyo.

Realizamos una evaluación de la capacidad funcional y psicológica de la persona

Tenemos siempre en cuenta sus deseos y necesidades.

Buscamos algo que sea lo más sencillo posible, ya que si su manejo es complicado la persona dejará de usarlos.

Si necesitas consejo para elegir un producto de apoyo, puedo ayudarte. Puedes llamarme o escribir whassap al 660669946 o un correo a terapiaensudomicilio@gmail.com y te responderé encantada.

 

Hasta aquí el primer artículo sobre Productos de apoyo, ¡feliz día!¡Hasta mañana!

 

 

Ejercicio en personas mayores: Siempre es un buen momento para empezar

Hoy he leído un artículo que me ha gustado mucho. Espero que os sirva.

Os dejo el enlace a la noticia original y abajo os copio la noticia.

Enlace a la noticia en Vitónica

Ahí va el artículo:

 

Trabajo con personas mayores, y son personas mayores con muchas limitaciones por enfermedades que afectan a su condición física y su autonomía. Por eso me gusta mucho la prevención, y difundir información acerca de que nunca es tarde para hacer ejercicio, ni siquiera en la tercera (o cuarta) edad.

En Vitónica siempre recopilamos información positiva sobre los beneficios del ejercicio en personas mayores, tratando de concienciar sobre lo positivo de hacer ejercicio, incluso en personas que han sido sedentarias o han tenido malos hábitos durante toda su vida.

Nunca es tarde para cuidarse

El ejercicio físico puede aumentar las probabilidades de sobrevivir a una caída. Dando a la persona agilidad para ser capaz de incorporarse, y también reduciendo la gravedad de las lesiones (la típica fractura de cadera o húmero puede quedar en una simple contusión en una persona mayor en buena forma).

Hay personas mayores que salen poco (o nada) a la calle en los meses de frío. La llegada del buen tiempo puede ser un buen estímulo que anime a realizar actividad física al aire libre.

Pero está más que demostrado que el ejercicio físico es la mejor “medicina” para conseguir agilidad, fuerza, y también, reducir dolores y molestias crónicas (recordemos: “crónico” significa de larga duración, no que sea “para siempre).

Por ello hay una gran labor por hacer concienciando a las personas mayores (y a nosotros mismos, para cuando lo seamos) de la importancia de la actividad física cotidiana como medida para mejorar la calidad de vida.

Ejemplos de superación

Me encanta recuperar ejemplos que hemos puesto en Vitónica sobre personas mayores muy activas físicamente. Corredores, gimnastas, levantadores de peso…

Algunos han sido deportistas toda su vida y lo han seguido siendo al llegar a ancianos, lo cual repercute positivamente en evitar la pérdida de musculatura y mantener también fuerza, agilidad, coordinación y equilibrio.

Sin embargo, lo curioso es que otras personas han comenzado a hacer ejercicio ya de adultos, o incluso de ancianos. Después de una vida sedentaria, han descubierto lo que el ejercicio podía hacer por mejorar su calidad de vida, incluso siendo personas mayores supuestamente frágiles.

Hacerse mayor no tiene que significar hacerse dependiente, y tenemos muchos ejemplos de superación y de lucha por romper barreras. Mitos sobre la edad avanzada y que el ejercicio “no es para ellos” deben ser eliminados, tanto en la mente de los jóvenes como en la de los propios adultos y personas mayores.

Y vosotros ¿seréis mayores activos? Apuesto a que sí.

Cuando se es mayor, ya no vale cualquier asiento

Hoy os hablo sobre los asientos para personas mayores.

Es muy frecuente que una persona mayor ya no pueda levantarse solo de un sofá, o que al sentarse, se deje caer.

Ésto se puede deber a varios motivos:

-Disminución de la fuerza por falta de actividad

– Aumento de peso

– Dolor articular (muy frecuente en rodillas)

– Y otros muchos

Por ello, es recomendable tener otros asientos en casa donde pueda estar cómodo.

Hay muchos tipos, pero os voy a dar unos consejos:

  • El asiento no tiene que ser tan blando como para hundirse, ni tan duro que no esté agusto. Un poco acolchado es suficiente.
  • Muy recomendable que tenga reposabrazos, sobre todo las sillas. Así podrá apoyarse en ellos para sentarse y levantarse con más cuidado. Y también si la persona sufre mareos, o inestabilidad en el tronco, los reposabrazos le proporcionarán más seguridad.
  • Si sólo tenemos un sofá y no hay posibilidad de comprar otro, o que no cabe más en la vivienda, una posible solución es poner una tabla de madera debajo de los asientos (entre lo que es el tresillo y los cojines), así proporcionaremos dureza al sofá y nos hundiremos menos.
  • Otro motivo por el que nos puede costar levantarnos de un asiento, es porque la altura de éste sea muy baja. En el caso de sillones y sofás, lo más sencillo es colocar unos tacos de madera en las patas para darle mayor altura.
  • Existen unos sillones el asiento se levanta accionándolo con un mando, ya ayudar la persona a ponerse de pie.Pero de ellos hablaré más adelante, en la serie 30 DÍAS CON AYUDAS TÉCNICAS Y PRODUCTOS DE APOYO.

Nada más por hoy.

Que empecéis muy bien la semana.

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Terapia a domicilio Madrid

Artículo realizado por:
Irene Díaz González
Terapeuta Ocupacional

 

Cocinas accesibles para todos

Como si de una película del futuro se tratara, hoy os presento las cocinas accesibles para todos, en especial para personas en silla de ruedas.

Consiste en una cocina en la que los armarios superiores, se bajan de altura accionando un botón, como se observa en el vídeo que os dejo a continuación.

También la zona de los fogones y del fregadero, se encuentra libre de muebles en la parte inferior, para que la silla de ruedas pueda arrimarse cómodamente.

Como es difícil de explicar, qué mejor que verlo en un vídeo.

 

 

Aunque parezca de película fantástica, estas cocinas llevan unos cuantos años en mercado, cada vez con más diseños y funcionalidades.

¡Hasta mañana!

Terapia a domicilio Madrid

Artículo realizado por:
Irene Díaz González
Terapeuta Ocupacional

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¿Gas o electricidad para los mayores?

Otra estancia de la casa, en la que suele haber dificultades cuando nos vamos haciendo mayores, es la cocina. Hoy os voy a hablar sobre la vitrocerámica o gas para cocinar.

Bajo mi punto de vista, las cocinas más seguras son las de inducción, ya que ni siquiera se calienta la superficie de “los fogones”, y evita quemaduras.

Uno de los problemas que solemos encontrar, tanto en las cocinas de vitrocerámica como en las de inducción, son los botones de accionamiento:

– Primero, no se distinguen bien en color con lo que es el resto de la cocina porque suelen ser negros.

– También, al ser botones táctiles,  en ocasiones, cuesta un poco accionarlos.

Por ello, os pongo la siguiente imagen que he encontrado en Archiexpo.es, en la que los botones son blancos sobre fondo negro, y son giratorios para regular la temperatura.

Vitrocerámica accesible

Las personas mayores suelen tener en sus casas cocina de gas. Y en ocasiones, no quieren cambiar a vitrocerámica o similar, de suministro elećtrico y más seguro.

Como he dicho en alguna ocasión, a veces es más difícil modificar la conducta y las costumbres de un mayor, que facilitarle de alguna manera la actividad.

En este caso, el peligro que puede tener, es que se le olvide cerrar la llave del gas. Para prevenir accidentes, existen unas alarmas que avisan si existe escape de gas natural, butano o propano.Como por ejemplo esta que hemos encontrado en Mundo abuelo

Detector de gas

Puede ser una solución muy interesante antes que tener que hacer grandes inversiones para cambiar la cocina, o enseñarle un hábito nuevo a una persona mayor.

 

Espero que os haya ayudado.

¡Ya sabes!

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Terapia a domicilio Madrid

Artículo realizado por:
Irene Díaz González
Terapeuta Ocupacional

La grifería, no se nos puede olvidar

El tema que voy a tratar hoy es el de los grifos, tanto los del baño como los de la cocina, con unas breves recomendaciones:

  • Preferentemente deben ser de tipo monomando. Los grifos que requieren giro de muñeca están desaconsejados para personas que tienen problemas articulares tipo artrosis (muy frecuente en personas mayores).
  • Si necesitamos un sistema de accionamiento menos preciso, que se pueda manipular con un codo, por ejemplo, tenemos los grifos tipo palanca como el de la imagen:
grifo gerontológico

Imagen de: Prestoequip

  • En la ducha, debe estar situado a una altura entre 90 y 100 cm.
  • También podemos encontrar grifos con termostato, muy recomendables para evitar quemaduras.
Grifos accesibles

Imagen de Griferías.net

 

Grifos accesibles

Imagen de Gimeno-Piquer

  • En las duchas también se puede instalar una barra de soporte vertical en la que se coloca la alcachofa, a una altura no mayor de 140cm.

 

Y de los grifos, nada más.

¡Hasta mañana!

 

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Irene Díaz González
Terapeuta Ocupacional

 

 

 

 

 

 

Puertas accesibles para todos

El tema del que voy a tratar hoy es:

Puertas accesibles para todos

Hemos hablado ya sobre cómo hacer más accesible el baño para personas que tienen movilidad reducida, pero ¿de qué nos sirve un baño accesible si no podemos ni entrar?

A veces pasa eso, cuando de repente queremos meter una silla de ruedas en el cuarto de baño. Resulta que la medida de la puerta suele ser  inferior a las del resto de la casa, aunque no nos hayamos dado cuenta.

Recomendaciones respecto a puertas accesibles para todos:

  • El ancho de paso libre mínimo es de 80cm (recomendado 100cm). Y la altura libre del hueco de la puerta será como mínimo 220cm.
  • El ángulo de apertura de la puerta será de 90º como mínimo. Habrá que tener cuidado al colocar los topes de puerta en el suelo, para que no reduzcan este ángulo de entrada.
  • El picaporte estará situado a una altura ente 80 y 100cm. será normalmente horizontal (a no ser que sean puertas correderas, que sería vertical) y de gran longitud (20-30cm). Podrá manejarse con una sola mano o con otra parte del cuerpo. Similar al de la imagen:
Picaporte puertas accesibles

Imagen de un poste de Taringa.net

  • No son recomendables los picaportes tipo “pomo” ya que son más difíciles de accionar, y el giro de muñeca no se recomienda para personas con problemas articulares (muy habitual en personas mayores).
  • Si se quiere instalar un sistema de cerrojo, debe ser de fácil manejo y contará siempre con un sistema de desbloqueo desde el exterior.
  • El color de la puerta contrastará con el de la pared en la que se encuentra, para facilitar su localización. A su vez el tirador y pestillo, contrastarán con la puerta.

 

Hasta aquí el artículo de hoy de 30 DÍAS CON ADAPTACIONES DEL HOGAR.

Buen fin de semana

Mañana más y mejor

 

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Irene Díaz González
Terapeuta Ocupacional

 

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